Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
2565 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 262,80g | Kolh.: 246,80g.
Frukost: Danone Hipro Citron, Carrefour Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane. Lunch: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Auchan Huile de Noix, Blanc de Poulet, Poivrons Verts, Pâtes (Cuites). Middag: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Auchan Huile de Noix, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), U Thon au Naturel, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zéro. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|