Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
95,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1562 kcal
|
Fett: 26,70g | Prot: 112,68g | Kolh.: 208,67g.
Frukost: Now Foods Flax Oil, Battery Nutrition Whey Protein, Fage Total 0%, Kellogg's W.K Kellogg. Lunch: Now Foods Flax Oil, Cirio la Rustica Passata, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte. Middag: Now Foods Flax Oil, Biotech USA Protein Pancake, Primia Zuppa di Legumi e Cereali. Snacks/Annat: Pesca Noce, Uva Bianca, Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|