Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1394 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 106,03g | Kolh.: 127,23g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Реми Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной, Котлета Куриная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Приготовленная Летняя Тыква, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Snacks/Annat: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|