Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2014
|
118,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 60,55g | Prot: 82,70g | Kolh.: 236,30g.
Frukost: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Sunbeam 100% Whole Wheat Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Gorton's Grilled Haddock Signature Grilled, Wish-Bone Light Italian Dressing, Dole Hearts of Romaine. Middag: Signature Cafe Mac 'n Cheese, Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks, Ortega Whole Wheat Tortillas. Snacks/Annat: Hershey's York Peppermint Pieces, Tim Hortons Iced Cappuccino (Small), Heluva Good Buffalo Wing Sour Cream Dip, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. mer...
|
|
3389 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Körning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|