Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1434 kcal
|
Fett: 51,11g | Prot: 82,74g | Kolh.: 162,02g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Коллаген Коллаген Гидролизованный 100%, Кинза, Лук, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог 2%, Свёкла с Чесноком и Майонезом, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Помидоры, Кофе, Коммунарка Конфеты Глазированные. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Свёкла с Чесноком и Майонезом, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый. Middag: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 2%. mer...
|
|
1715 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 12 minuter, Google Fit - 23 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|