Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1625 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 77,20g | Kolh.: 192,42g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зернёный с Черникой. Lunch: Яблочный Сок, Grow Food Говядина в Сливочном Соусе с Вешенками, Макароны Отварные. Middag: Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Конфета, Арт Лайф Батончик Протеиновый, Кофе с Молоком, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|