Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
438 kcal
|
Fett: 23,99g | Prot: 12,55g | Kolh.: 42,00g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Лайм Лайм, Кофе, Печень Трески, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Савинов Двойная Радость. mer...
|
|
2533 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Körning - 30 minuter, Matlagning - 15 minuter, Vandring - 12 minuter, Приём пищи - 1 timme, Apple Health - 19 timmar och 51 minuter, Vila - 53 minuter, Studera - 22 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Sittande - 4 minuter, Stående - 9 minuter, Crosstrainer - 12 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Stryka - 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|