Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1246 kcal
|
Fett: 57,86g | Prot: 46,85g | Kolh.: 133,02g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Bounty Шоколадный Батончик, Щедрые Хлебцы Ржаные, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Помидоры, Соль. Lunch: Coffee Like Мокаччино (300мл), От Палыча Улитка с Творогом и Шпинатом , Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|