Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1504 kcal
|
Fett: 68,74g | Prot: 140,12g | Kolh.: 70,90g.
Frukost: Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко 1,8%, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. Middag: Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый. Snacks/Annat: Персики, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Maxler Протеин. mer...
|
|
550 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|