Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1261 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 67,66g | Kolh.: 146,60g.
Frukost: Melon, Pepaya. Lunch: Sawi Hijau, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Labu Siam, Nasi Putih, Telur Rebus, Tempe Kukus. Snacks/Annat: TPS Food Mie Kremezz, Lemon, Madu Nusantara Madu, Melon. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riananurfit 's vikthistorik
|