Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1275 kcal
|
Fett: 62,75g | Prot: 132,79g | Kolh.: 56,72g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, Гурмелле Пастрома из Мяса Птицы, Мясная Лавка Карбонад Пикантный, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. Lunch: Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Олейна Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Помидоры, Гурмелле Колбаса Докторская. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Волков Терпуг Запечённый Гриль. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|