Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1311 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 122,93g | Kolh.: 111,41g.
Frukost: Rejuve Beat That, Van Houten Cocoa Powder, Coffee, Banana, EVL Whey Protein Isolate. Lunch: Teriyaki Sauce , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg, White Rice. Middag: ABC Saus Sambal , Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Vegetable Oil, Egg, Egg White. Snacks/Annat: Durian, Ommason Kimchi, Tao Kae Noi Crispy Seaweed. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|