Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1048 kcal
|
Fett: 25,82g | Prot: 45,66g | Kolh.: 149,60g.
Frukost: Nasi Goreng, Putih Telur Matang. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Choco Delight, Jawara Saus Sambal, Kerupuk Putih, Arnott's Good Time, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Kalbe Prenagen Esensis. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
salsabillaazizatuzahro123 's vikthistorik
|