Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
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45 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
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1277 kcal
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Fett: 40,75g | Prot: 125,28g | Kolh.: 106,55g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (75g), 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: セブンイレブン とろっと卵黄の煮玉子, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ. Middag: リケン ねぎのピリ辛スープ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, オリーブオイル, ポン酢, マリンフード ヘルシースライス, ナス, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: バンダイ ドラえもん スズスナック コーンポタージュ味, セブンイレブン 寒天ゼリー, ローソン カフェラテ M. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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