Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
2015 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 79,83g | Kolh.: 285,76g.
Frukost: Egg (Whole) , Abbott's Village Bakery Gluten Free Mixed Seeds Bread, SunRice Original Thin Rice Cakes. Lunch: Hapi Dry Roasted Edamame with Sea Salt , Always Fresh Dolmades, Sweet William Chocolate Gluten & Dairy Free, Pink Lady Apples, Medjool Dates . Middag: Cucumber (with Peel) , Lettuce, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Obento Sliced Pickled Ginger, Kikkoman Gluten Free Soy Sauce , Kewpie Mayonnaise , Obento Yaki Nori Seaweed, Sushi Rice. Snacks/Annat: Dried Figs (Uncooked) , So Good Unsweetened Almond Milk, Blueberries , Strawberries , Bananas . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|