Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 46,36g | Kolh.: 169,58g.
Frukost: Bakwan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Ayam Goreng, Urap, Tahu Isi, Energen Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Bakso Aci, Pentol, Finna Sambal Bawang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nutrition Fact 's vikthistorik
|