Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1679 kcal
|
Fett: 88,41g | Prot: 160,24g | Kolh.: 61,47g.
Frukost: Huevo Revuelto, Cebollas Cocidas Maduras, Espinacas Cocidas (Frescas). Lunch: Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cebolla Frita, Pimientos Verdes Fritos, Guacamole con Tomate, Cebolla Frita. Middag: Pepino (Pelado), Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico , Sabritas Chicharrón de Cerdo. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 29 minuter, Sömn - 1 minut. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|