Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
127,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
2192 kcal
|
Fett: 100,42g | Prot: 172,92g | Kolh.: 141,31g.
Frukost: Probiótica Pro BCAA Bound, Parmalat Leite Integral. Lunch: Purê de Batata, Estrogonofe de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Triunfo2021 's vikthistorik
|