Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2014
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 74,75g | Prot: 122,01g | Kolh.: 79,83g.
Frukost: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Lunch: Болгарский Перец, Яблоко, Ферреро Раффаэлло, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Главпродукт Говядина Тушеная. Middag: Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Annat: Зеленая Фасоль (Замороженная). mer...
|
|
2659 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 53 minuter, Vila - 14 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|