Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1852 kcal
|
Fett: 35,37g | Prot: 51,43g | Kolh.: 180,66g.
Frukost: Pain Blanc, Bio Village Beurre Doux, Oranges. Lunch: Pomme, Monique Ranou Jambon Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Vin Sauvignon Blanc. Middag: Soupe de Légumes, Whisky. Snacks/Annat: Lidl Maquereaux au Vin Blanc, Pommes, Oranges. mer...
|
|
2646 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|