|
Starting back on calories tracking and 60 minutes of strength training combined with cardio
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
686 kcal
|
Fett: 14,96g | Prot: 53,25g | Kolh.: 78,00g.
Frukost: Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Venti). Lunch: Skinless Chicken Breast, Minute Ready to Serve Jasmine Rice. Snacks/Annat: Utz Hot & Spicy Pork Rinds, Suzie's Spelt Puffed Cakes (8g), Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Me Too! I just came back to FS… let’s knock this weight loss out !
05 okt 21 av medlem: tandtr
|
If, one a day fasting with Dr Fung works
05 okt 21 av medlem: slimjim21
|
Nice, you've got this 💪🏾🥗
06 okt 21 av medlem: Daughter of the_King
|
|
|
06 okt 21 av medlem: ridemariel
|
Unfortunately I do the same thing over and over lose and then gain back I also have to take it serious this time and not let that happen
07 okt 21 av medlem: ridemariel
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandrasezso68 's vikthistorik
|