Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
976 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 76,92g | Kolh.: 56,75g.
Frukost: Голубика, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Kikkoman Соус Соевый, Болгарский Перец, Помидоры, Белая Дача для Рецептов От Шефа, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. Snacks/Annat: Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spiritus45 's vikthistorik
|