Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
97,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1712 kcal
|
Fett: 67,00g | Prot: 77,66g | Kolh.: 195,79g.
Efter frukost: Gekochtes Ei, Penny Markt Körniger Frischkäse, TiP Räucher Lachs, Smorbotte Gesalzene Butter, Mehrkornbrötchen, Sonnenblumenkernbrötchen. Före middag: Ja! Jasmin Reis Gekocht, Gut & Günstig Hühner Frikassee . Snacks/Annat: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Balls, Kinder Happy Hippo Haselnuss, Dr. Oetker Kleine Schokokuchen. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Duscha - 10 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Google Fit - 22 timmar och 47 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|