Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
117,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1855 kcal
|
Fett: 67,31g | Prot: 101,32g | Kolh.: 207,27g.
Frukost: Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Café, Café, Pan, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Caldo de Pescado, Arroz Blanco, Trucha al Horno o a la Parrilla, Jugo de Fresa. Middag: Knorr Crema de Tomate, Carne Asada, Arroz Blanco, Casablanca Salchicha Alemana. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Queso Mozzarella, Rica Jamón Ideal , Pan Integral. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|