Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
193,3 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 193,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
2560 kcal
|
Fett: 150,00g | Prot: 162,00g | Kolh.: 144,00g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon & Spinach, Jimmy Dean Spinach & Bacon Breakfast Wrap. Lunch: Real Good Foods Beef Enchiladas, Life Cuisine Spicy Sausage & Riced Cauliflower Bowl. Middag: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun, No Condiments). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|