Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1605 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 129,41g | Kolh.: 147,60g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Черемушки Лаваш Тонкий, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Яйцо, Ламбер Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bravolli Кускус, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Золотая семечка Растительное Масло, Лук, Яйцо. Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Черемушки Лаваш Тонкий, Глобус Шампиньоны. Snacks/Annat: Яйцо, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Избенка Творог 5% Можайский, Бананы, С.Пудовъ Мука Рисовая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelik_bolik.88 's vikthistorik
|