Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2014
|
79,3 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 55,85g | Prot: 55,38g | Kolh.: 230,81g.
Frukost: Croissant, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Middag: Rabeko Choco Light, Linessa Cream Cheese Light, Weight Watchers Salami, Bruine Boterham, Carrefour Kippenworst, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Jupiler Pils, Paasei, Koffie met Melk, Brownie, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. mer...
|
|
2356 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|