Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
104,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1620 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 90,35g | Kolh.: 207,30g.
Frukost: Carrefour Jus Ananas, Sauce Barbecue, Oeuf sur le Plat. Lunch: Pomme, Banane, Carrefour Filet de Cabillaud , Épinard. Middag: Oeuf Dur, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Feuilleté au Fromage. Snacks/Annat: Cookie aux Pépites de Chocolat, Carrefour Yaourt Nature. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|