Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
88,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1644 kcal
|
Fett: 84,18g | Prot: 101,79g | Kolh.: 129,21g.
Frukost: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Перепелиное Яйцо. Lunch: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Борщ с Курицей, Лента Багет Ржаной с Чесноком, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Snacks/Annat: Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Белая Мука, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bosko.0574 's vikthistorik
|