|
BF: 14.4% | BM: 42.8%
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
2700 kcal
|
Fett: 47,01g | Prot: 253,94g | Kolh.: 304,51g.
Frukost: Fage Yogurt Greco Total 0%, Yomo Miele, Perugina Cacao Amaro, Selex Albume d'uovo , Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale . Lunch: Biffi Salsa Boscaiola, Pollo Italiano Petto di Pollo, Bonduelle Lenticchie Piccole. Middag: Biffi Salsa Boscaiola, Pollo Italiano Petto di Pollo, Grandi Riso Riso Basmati. Snacks/Annat: Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Piadillas Piadina Multicereali, Pollo Italiano Petto di Pollo. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vincenzo6794 's vikthistorik
|