Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
86,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1431 kcal
|
Fett: 76,76g | Prot: 55,99g | Kolh.: 137,72g.
Frukost: Сахар, Помидоры, Молочный Мир Молоко 2,5%, Buonissimo Творожный Сыр с Грибами, Яйцо, Минская Марка Кефир 3,2%, Овсяные Хлопья. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Брест-Литовск Сметана 15%, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Борщ с Курицей, АВС Горчица Французская. Middag: Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Молочные Горки Творог 5%, Витебское Молоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Корона Хлеб Тостовый "Чайный", Молочный Мир Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|