Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
2656 kcal
|
Fett: 155,65g | Prot: 172,74g | Kolh.: 138,00g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Печенье Злаковое, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Пицца Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сыр Чеддер, Колбаса Варено-Копченая, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|