Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
98 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1627 kcal
|
Fett: 91,50g | Prot: 111,66g | Kolh.: 87,69g.
Frukost: Каждый День Российский Сыр Новый, Коломенское Батон Нарезной, Глобус Язык Свиной, Вареное Яйцо. Lunch: Колбаса Краковская, Котлета Домашняя, SPAR Капуста Тушёная. Middag: Козелки Чипсы Куриные. Snacks/Annat: Milka Шоколад Oreo, НАК Брынза Болгарская 30%, Натуральное Хозяйство Грудка Карпаччо, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|