Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 52,24g | Prot: 92,87g | Kolh.: 133,44g.
Frukost: Сахар, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. Lunch: Wasa Хлебцы Sesame Sea Salt, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Epica Simple Йогурт с Черносливом, Инжиром, Злаками и Семенами Чиа, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Сахар, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Сахар, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|