Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1118 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 85,38g | Kolh.: 106,28g.
Frukost: Магнит Банан, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ne Moloko Миндальное Молоко, Hochland Сыр Грюнландер. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Eco Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Middag: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|