Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
39 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1384 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 85,52g | Kolh.: 152,09g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Перекресток Персик, Перекресток Дыня Колхозница, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Белок. Lunch: Рис Отварной, Кекс Столичный, Суп из Овощей на Мясном Бульоне, Азу из Говядины, Праздник Вкуса Салат Летний. Middag: Перекресток Дыня Колхозница, Глобус Шампиньоны Резаные, Санта Бремор Хиджики, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленый Листовой Салат, Вкусвилл Драники Овощные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Alpro Миндальное Молоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|