Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
113,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1182 kcal
|
Fett: 30,26g | Prot: 118,53g | Kolh.: 110,53g.
Frukost: Помидоры, Яйцо, Sot Сыр Edamski, Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ячневая Каша. Middag: Приготовленная Брокколи (без Жира), Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Annat: Кекс. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|