Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1323 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 92,29g | Kolh.: 116,83g.
Frukost: Перекресток Авокадо , Летний День Молоко 3,2%, Лента Конфитюр Апельсин, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Зеленое, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидоры, Sveza Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Grante Сок Гранатовый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ярославский Бройлер Филе Грудки Халяль, Чеснок, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Свекла Вареная. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Виноград Дамские Пальчики, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|