Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1615 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 131,87g | Kolh.: 160,38g.
Frukost: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Бондюэль Горошек Консервированный , Му-Му Лапша Куриная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Middag: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, SPAR Язычки Слоеные, Помело. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|