Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1626 kcal
|
Fett: 66,13g | Prot: 119,20g | Kolh.: 143,00g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Trapa Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Лента Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Вишни, Burenka Club Творожный Сыр, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Королек, Trapa Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны отварные. Middag: Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Куриное Филе с Сыром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|