Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1726 kcal
|
Fett: 67,34g | Prot: 91,47g | Kolh.: 193,39g.
Frukost: Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рот Фронт Батончик Номер 1, Чай Несладкий, Молочная Станция Сметана 15%, Novus Сырники, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Novus Сырники, Вязанка Ветчина из Индейки , Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Помидоры, Останкино Сосиски Филейные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Вода из под Крана. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|