Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 123,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
2059 kcal
|
Fett: 19,58g | Prot: 177,77g | Kolh.: 283,53g.
Frukost: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel. Lunch: Gut & Günstig Tomatenmark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Landgeflügel Hähnchenbrustfilet Teilstück, Salatgurke, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Tomaten Passiert, Kirschtomaten, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Middag: High Protein Pudding Schoko, Heidelbeeren, Magerquark. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nico1909bvb 's vikthistorik
|