Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
48,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1018 kcal
|
Fett: 37,91g | Prot: 57,97g | Kolh.: 112,37g.
Frukost: ABC Saus Sambal, Ajinomoto Mayumi Pedas, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Mentimun (dengan Kulit), Sosis Ayam, Roti. Lunch: Kangkung, Sinti Sambel Pecel, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Middag: Tumis Oncom, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Entrasol Vanilla Latte. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|