Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1165 kcal
|
Fett: 32,08g | Prot: 114,03g | Kolh.: 98,80g.
Frukost: Европа Запеканка из Творога, Пятерочка Яйца, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Увелка Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой). Middag: Пятерочка Творог 1,8%. Snacks/Annat: PumpUp Батончик с Манго. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|