Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
632 kcal
|
Fett: 12,05g | Prot: 53,84g | Kolh.: 80,76g.
Frukost: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Ikan Layang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Annat: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Kue Mentega atau Gula. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kiky Ilham 's vikthistorik
|