Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1030 kcal
|
Fett: 26,16g | Prot: 40,93g | Kolh.: 163,95g.
Frukost: Indocafe Coffemix Mild, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Lunch: Rujak Buah, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nabila pt 's vikthistorik
|