Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2014
|
66,6 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 36,00g | Kolh.: 159,02g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Щи с Мясом. Middag: Щи. Snacks/Annat: для Всей Семьи Йогурт с Черникой, Киви, Яблоко, Крекеры, Насыщенное Шоколадное Мороженое, для Всей Семьи Йогурт. mer...
|
|
1734 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|