Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
966 kcal
|
Fett: 24,66g | Prot: 32,18g | Kolh.: 162,52g.
Frukost: Pepaya, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml). Lunch: Labu Dimasak, Telur Goreng, Nasi Putih. Middag: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomaret Pisang Ambon, Pisang. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kartikatikatik86 's vikthistorik
|