Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
96,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
736 kcal
|
Fett: 32,17g | Prot: 46,38g | Kolh.: 68,07g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Лукоморье Икра Горбуши, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром. Snacks/Annat: Курага, Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofya1988 's vikthistorik
|