|
gak ngerti kok malah naik terus 🤔
|
68,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1004 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 35,67g | Kolh.: 145,26g.
Frukost: Lengkeng. Lunch: Tahu Goreng, Telur Puyuh, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Beras, Telur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|